Những Món Quà Vặt Ngày Tết “Rất Ngon Mà Không Sợ Béo” Cho Bạn Nhâm Nhi Cả Ngày

Những Món Quà Vặt Ngày Tết “Rất Ngon Mà Không Sợ Béo” Cho Bạn Nhâm Nhi Cả Ngày

Nỗi ám ảnh về cân nặng những ngày Tết có lẽ không ai là không hiểu. Giải pháp cho bạn chính là 6 món ăn vặt vừa ngon vừa giúp giảm cân, ăn hoài mà không sợ béo.

  1. Mứt vỏ bưởi

Vỏ bưởi không phải thần dược, nhưng những đặc tính tốt đẹp của nó sẽ khiến bạn không thể khước từ. Vỏ bưởi có chức năng giảm mỡ máu, tan mỡ thừa, giảm cân đồng thời ngăn ngừa béo phì. Không những vậy, tinh dầu trong vỏ bưởi sẽ giúp tinh thần bạn thêm sảng khoái, kích thích bạn ăn ngon. Dù có đường nhưng bạn hãy yên tâm mà thưởng thức vì mứt vỏ bưởi sẽ không khiến bạn mập lên đâu.

  1. Mứt bí đao

Ngoài nước bí thơm ngon, bí đao còn có thể chế biến thành mứt với những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Bí đao có vị ngọt, giúp thanh nhiệt, tiêu đờm, làm mát ruột, lợi tiểu, giải độc và đặc biệt là giảm béo. Tuy nhiên mứt bí đao rất ngọt, nên những bạn không phải fan của đồ ngọt có lẽ không nên chọn món ăn này.

  1. Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười rất được ưa chuộng vào dịp Tết, bởi chính cái tên đong đầy niềm vui của nó. Ít ai biết, hạt dẻ cười rất nhiều chất dinh dưỡng tốt lành cho cơ thể như protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt và rất nhiều các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng bổ thận, tăng cường lưu thông khí huyết, tốt cho sức khỏe nhưng lại không gây béo. Bóc hạt dẻ cười và trùm chăn xem TV đúng là cái Tết mơ ước.

  1. Nho khô

Cùng với các loại mứt, nho khô là món ngon mà ai cũng thích mê. Theo nhiều nghiên cứu, việc ăn nho khô mỗi ngày sẽ có tác động tốt lên sức khỏe của bạn. Không chỉ giúp đẹp da, chống lão hóa, nho còn là một trong những loại quả giúp giảm cân. Ngoài ra, trong nho khô chứa nhiều kali, giúp ổn định huyết áp. Mặc dù rất ngon và bổ, bạn cũng không nên ăn quá nhiều vào dịp Tết nhé. Thay vào đó hãy có thói quen ăn mỗi ngày một chút nho khô, từ 20 – 30 quả, cơ thể bạn sẽ tốt hơn đó.

  1. Chocolate đen

Những lợi ích sức khỏe của chocolate đen có lẽ đã quen thuộc với nhiều người. Chỉ cần một miếng nhỏ Chocolate đen cũng sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế những món dầu mỡ. Ngoài ra, món ăn tình yêu này còn rất tốt cho tim mạch, nên bạn cứ thoải mái mà nhâm nhi nhé. Một chú ý nhỏ là dưa hấu hay tiền vàng không phải là chocolate đen hàng chuẩn nha, ăn nhiều những món đó chỉ khiến bạn mập thêm thôi.

  1. Hạnh nhân

Bạn thân của hạt dẻ cười là hạt hạnh nhân béo béo ngậy ngậy. Hạnh nhân nhiều chất xơ, protein và các chất béo chưa bão hòa cho nên rất tốt cho cơ thể, không gây tăng cân thậm chí còn có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Chẳng phải là món ăn vặt thần thánh “ăn hoài không béo” mà team gặm nhấm tìm kiếm đây sao?

Chúc bạn có một ngày Tết ngon miệng và ý nghĩa nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *